visto il tempo, andiamo al mare.
26 ottobre 2006
autunno, per ora, solo sul calendario.
intanto, dopo l’abbuffata di Musica, e’ partito il vero ritmo autunnale, preludio ad un inverno che si preannuncia bello intenso. tante belle opportunita’ lavorative che spero di poter raccontare a breve, nel frattempo la segnalazione di un evento niente male:
barcamp torino – 2 dicembre 2006
spero di riuscire a partecipare con qualche contributo, intanto il buon luca conti ha lanciato l’idea di organizzare qualcosa qui in zona, vediamo di rendere presto concreta questa possibilita’.
l’autunno si porta dietro anche la ripresa della sana attivita’ sportiva. iniziata un po’ tardi per me, solo il 16 ottobre, ma da subito a ritmi indecenti..aspettiamo i primi risultati con fiducia.
intanto, la preparazione atletica fuori dall’acqua continua e domenica ci attende il prossimo appuntamento, sempre capitanato dal nostro federico (lui e’ quello brizzolato).
ecco di seguito il programma che ci ha preparato..verso il mare, ovviamente.
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Proposta per uscita del 29 ottobre 2006
Anello del monte conero
Dato il perdurare per i prossimi giorni di un campo di alta pressione di origine africana che garantira’ temperature estive probabilmente fino a domenica,il sottoscritto poteva decidere di andare in quota o al mare. Ho deciso di concludere la prima parte estivo-autunnale della preparazione atletica che coincide con l’ultima domenica di ottobre effettuando un percorso di alcune ore al monte conero.La preparazione vera e propria sulle orme della coneroswimming finira’ quindi la prossima domenica.Da novembre in poi la mia ambizione e’ quella di portare piu gente possibile ad essere in forma psico-fisica per affrontare i rigori dell’inverno e della sua poesia, con uscite che.. gare di nuoto permettendo…e allenamenti del sottoscritto.. si protrarranno fino al prossima primavera. Per chi mi seguisse con entusiasmo e con gambe da stambecco fino allo sciogliersi della neve la garanzia che vi daro’ e’ che avrete la tenacia sufficiente per tentare la salita ai vulcani nella spedizione Bolivia-cile 2007 e la cattiveria necessaria per affrontare il prossimo appuntamento con la coneroswimming 2007.
Fatta questa premessa descrivero’ come si svolgera’ la tappa di domenica:
Partenza dal poggio e per comoda mulattiera raggiungeremo pian grande.poi si continua a salire e passata la zona piu alta sotto la vetta del conero a quota 520m circa scenderemo per il passo del lupo fino alla spiaggia delle 2 sorelle.complice una splendida giornata di sole il sottoscritto procurera’ cozze per tuttiche verranno cotte con il fornello in spiaggia. Riposati, abbronzati e rifocillati saliremo di nuovo il passo del lupo e per pian dei raggietti e il sentiero delle orchidee arriveremo di nuovo al poggio.
Tutto il necessario per prendere e cucinare le cozze sara portato in spalla dal sottoscritto
L’itinerario e’ di circa 500 metri in salita e 500 in discesa.Sicuramente adatto a tutti.Tra il trek e la sosta impiegheremo circa 6/7 ore per tornare alla macchina.Non sono necessarie scarpe da trek ,ne abbigliamento particolare.portare sempre uno zainetto e almeno 1 litro d’acqua dato che non si trova durante il percorso.
In caso di possibile cambiamento del tempo variero’ l’escursione entro sabato alle ore 14.
Il preparatore
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< mike.
26 ottobre 2006 alle 5:36 pm
ho letto il programma e mi sembra interessante. non sono in gran forma in questo periodo, ma proprio per questo mi sono detto “prima o poi bisogna cominciare”. domani e dopo domani vado a “gozzovogliare” al salone del gusto a torino dove mi aspetto di prendere almeno 1 kg, ma domenica sara’ l’occasione per perderne 2! speriamo. attendo istruzioni dopo la verifica delle condizioni meteo.
27 ottobre 2006 alle 10:58 am
Il “preparatore” è davvero un mito: dopo i porcini, le cozze !!
Ragazzi, queste escursioni sono assolutamente fantastiche: ci credo che luca si sia invogliato a venire !!
Mi aspetto un resoconto dettagliatissimo.
In bocca al lupo e all’attacco !!
27 ottobre 2006 alle 11:36 am
ciao cisco,
in realta’ noi ti aspettiamo domenica sul monte conero..
mike.
27 ottobre 2006 alle 12:31 pm
però dico……dopo aver speso 149 euro per degli scarponi da “trecchings” come si deve mi ritrovo ad affrontare un percorso dove sono richieste le De Fonseca!io vengo con le ciabatte come da programma!unica consolazione?spero di trovare qualche bella pietra per continuare ad arredare il bagno!
28 ottobre 2006 alle 1:43 pm
ciao a tutti sono il preparatore. confermo l’uscita al conero per domani.l’orario preciso e il luogo da dove partiamo verra’ stasera comunicato a michele per telefono. le previsioni confermano cielo sereno e caldo umido. proprio per questo in prossimita’ delle coste da giorni ristagna una cappa di nebbia che probabilmente non ci consentira’ di godere a pieno del sole e di bagni fuori stagione. il materiale per la pesca delle cozze e relativa cottura verra’ ugualmente portato dietro.qualsiasi cosa mi dovete chiedere fatevi pure avanti. a domani . federico