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altra giornata di natura e montagna capitanata dal solito grande fede, questa volta giu’ fino al mare, nella splendida cornice delle 2 sorelle per un bagno nettamente fuori stagione.

l’acqua intorno ai 20 gradi non ha precluso il programma della giornata, con pesca di cozze (moscioli per i puristi anconetani) e pranzo con le medesime direttamente in spiaggia..favoloso.

piu’ nutrita del solito la partecipazione, dove oltre il sottoscritto e gli immancabili federico ed emiliano, si sono aggiunti vittorio, pupo taddo e luca celli.

si parte subito in salita, verso la vetta del monte conero (520 m. ca.)

pupo taddo e vittorio in mezzo al verde

in mezzo agli alberi

le 2 sorelle sono sempre un posto splendido, ancor di piu’ senza gente e barche a spezzarne il paesaggio perfetto. fare il bagno in questo periodo, poi, lo rende indimenticabile.

passo del lupo fino al mare

un bel bagno alle porte di novembre

cozze per tutti

vittorio una volta risultava leggermente impastato nella pronuncia di frasi vicine all’italiano dopo un paio di bicchieri di vino, ormai invece e’ diventato uno standard dalle prime ore della mattina (forse perche’ si era dimenticato di spostare le lancette dell’orologio, alzandosi prima dell’alba).

emiliano, non contento della pendenza del passo del lupo subito dopo pranzo, pensa bene di aggiungere un’altra decina di chili al proprio zaino con una pietra della spiaggia, cosi’ da poterla esibire nel bagno di casa sua.

da segnalare la grande tenuta di l.celli, leggermente in affanno nel finale, nonostante il poco moto negli utlimi mesi; peccato si sia perso la merenda al poggio nel tardo pomeriggio, ha preferito recuperare un po’ di energie steso sul sedile posteriore delle mia macchina.

in definitiva, un’altra giornata veramente da incorniciare, anche se, non so perche’, alla fine ci troviamo sempre a parlare di chi queste cose non e’ abituato a godersele..

aperitivi in lombardia

chiudo con il video simbolo di questa uscita, che fa capire come la giornata di oggi era aperta a quasi tutti.

meglio con le scarpe da trekking, forse

mike.

autunno, per ora, solo sul calendario.

intanto, dopo l’abbuffata di Musica, e’ partito il vero ritmo autunnale, preludio ad un inverno che si preannuncia bello intenso. tante belle opportunita’ lavorative che spero di poter raccontare a breve, nel frattempo la segnalazione di un evento niente male:

barcamp torino – 2 dicembre 2006
spero di riuscire a partecipare con qualche contributo, intanto il buon luca conti ha lanciato l’idea di organizzare qualcosa qui in zona, vediamo di rendere presto concreta questa possibilita’.

l’autunno si porta dietro anche la ripresa della sana attivita’ sportiva. iniziata un po’ tardi per me, solo il 16 ottobre, ma da subito a ritmi indecenti..aspettiamo i primi risultati con fiducia.

intanto, la preparazione atletica fuori dall’acqua continua e domenica ci attende il prossimo appuntamento, sempre capitanato dal nostro federico (lui e’ quello brizzolato).

ecco di seguito il programma che ci ha preparato..verso il mare, ovviamente.

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Proposta per uscita del 29 ottobre 2006
Anello del monte conero

Dato il perdurare per i prossimi giorni di un campo di alta pressione di origine africana che garantira’ temperature estive probabilmente fino a domenica,il sottoscritto poteva decidere di andare in quota o al mare. Ho deciso di concludere la prima parte estivo-autunnale della preparazione atletica che coincide con l’ultima domenica di ottobre effettuando un percorso di alcune ore al monte conero.La preparazione vera e propria sulle orme della coneroswimming finira’ quindi la prossima domenica.Da novembre in poi la mia ambizione e’ quella di portare piu gente possibile ad essere in forma psico-fisica per affrontare i rigori dell’inverno e della sua poesia, con uscite che.. gare di nuoto permettendo…e allenamenti del sottoscritto.. si protrarranno fino al prossima primavera. Per chi mi seguisse con entusiasmo e con gambe da stambecco fino allo sciogliersi della neve la garanzia che vi daro’ e’ che avrete la tenacia sufficiente per tentare la salita ai vulcani nella spedizione Bolivia-cile 2007 e la cattiveria necessaria per affrontare il prossimo appuntamento con la coneroswimming 2007.

Fatta questa premessa descrivero’ come si svolgera’ la tappa di domenica:

Partenza dal poggio e per comoda mulattiera raggiungeremo pian grande.poi si continua a salire e passata la zona piu alta sotto la vetta del conero a quota 520m circa scenderemo per il passo del lupo fino alla spiaggia delle 2 sorelle.complice una splendida giornata di sole il sottoscritto procurera’ cozze per tuttiche verranno cotte con il fornello in spiaggia. Riposati, abbronzati e rifocillati saliremo di nuovo il passo del lupo e per pian dei raggietti e il sentiero delle orchidee arriveremo di nuovo al poggio.

Tutto il necessario per prendere e cucinare le cozze sara portato in spalla dal sottoscritto

L’itinerario e’ di circa 500 metri in salita e 500 in discesa.Sicuramente adatto a tutti.Tra il trek e la sosta impiegheremo circa 6/7 ore per tornare alla macchina.Non sono necessarie scarpe da trek ,ne abbigliamento particolare.portare sempre uno zainetto e almeno 1 litro d’acqua dato che non si trova durante il percorso.

In caso di possibile cambiamento del tempo variero’ l’escursione entro sabato alle ore 14.

Il preparatore

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< mike.