il resoconto lo trovate qui.

proprio niente da aggiungere, tranne un grazie a fede e miki.

mike.

dopo tre giorni di riflessioni ho finalmente trovato l’aggettivo per descrivere il giro in mountain bike di domenica scorsa al parco nazionale delle foreste casentinesi.

e’ stata una giornata favolosa, cominciata con il sole ancora basso e conclusa giusto in tempo per una doccia ed il meritato riposo.

con me federico, ideatore del giro e guida sempre attenta, e johnny, conosciuto ai piu’ per essere uno dei migliori esperti di arrampicata delle marche.

quando sono passato a prendere johnny, alle 6 di mattina, l’impatto con la giornata e’ stato subito chiaro: “siamo sicuri che e’ un giro tranquillo, visto che lo ha preparato federico?”
“vai tranquillo johnny”, mentivo spudoratamente, mentre addentavo di nascosto la prima barretta energetica.

il parco scelto da federico per questo itinerario e’ un posto meraviglioso, perfetto per gli amanti della mountain bike, del silenzio e della natura, quella vera.

sulla carta l’itinerario si presentava cosi’, diciamo tosto ma non impossibile.
a renderlo mostruoso ci ha pensato il nostro preparatore (altrimenti che preparatore sarebbe?), aggiungendo due piccoli dettagli che in termini tecnici si traducono in due salite indecenti, che in gergo si traducono in parole poco belle da pronunciare in pubblico.

io sono veramente nuovo di questo sport, praticamente era il mio primo giro cosi’ completo, ma e’ stata un’esperienza favolosa. un itinerario con dentro tutto: salite di tutti i tipi, discese a 50 km/h con ghiaia e tornanti, brevi soste nel silenzio, discese ripidissime e tecniche. tutto con un contorno unico.

inutile dire che alla fine eravamo devastati, con federico spesso in fuga nei tratti piu’ ripidi..ma ne e’ sicuramente valsa la pena, con un’esperienza da ripetere (magari con un po’ meno di improvvisazioni, va bene fede?).

la discesa sicura di fede

johnny quando riusciva ancora a parlare

la mia discesa, che mostra nitidamente le abilita’ del preparatore con strumenti tecnologici

nel sito mountain-fitness verra’ presto pubblicato il dettaglio della giornata, intanto ecco alcune informazioni.

itinerario: giro dell’invaso di ridracoli
percorso: mappa, nel dettaglio:
1) primi 3 km che da 450 metri ci portano direttamente a 960 metri, un’ora e mezza con buona parte del percorso con bici in spalla
2) discesa su ghiaia in mezzo agli alberi fino alla foresta della lama
3) salita piuttosto impegnativa in certi punti fino a casanova dell’alpe
4) 7 km di discesa molto tecnica tra rocce e tornanti fino a ridracoli
5) ultimi 6 km di salita che da 450 metri ci riportano ad oltre 900
6) ultimi 5 km di discesa su ghiaia per ritornare al punto di partenza (5 km da ca’ veroli)
distanza: 48 km ca.
caratteristiche: giro con alcuni punti molto tecnici in discesa, le due salite aggiunte rispetto al percorso “originale” sono notevoli
difficolta’: difficolta’ molto alta soprattutto per le salite aggiunte e per il percorso tecnico in alcune parti
tempo: 7h ca.

mike.

cosi’, il giretto di ieri che doveva essere “tranquillo e con poco fuori strada, troppa pioggia il giorno prima”, si e’ rivelato un bell’allenamento in una giornata ideale, con sole ma aria piuttosto fresca.

gruppo ridotto ai minimi termini, solo cisco insieme a me e federico.
un cisco piuttosto preoccupato fin dalla partenza; durante i 9 km di riscaldamento borghetto di monte san vito – castelferretti fatti insieme per raggiungere il preparatore, chiede rassicurazioni circa la difficolta’ del giro previsto..“non ti preoccupare cisco, sara’ una passeggiata” (figuriamoci se credo a quello che dico, praticamente un anno fa la mia prima passeggiata di ambientamento in montagna, complice la stessa guida, ricordo come e’ andata a finire..).

tant’e', gran giro con parecchio fuori strada, 3 ore di bici con molta ghiaia e fango fin sulla testa.
quella che per fede e’ stata una buona sgambata, per me e cisco e’ stata veramente tosta, con alcune salite concluse bici in spalla.
quando ci salutiamo a borghetto, cisco ammette “ora capisco..i racconti che ho letto sul preparatore non sono leggenda!”.

qualche info sull’itinerario (fede, aggiungi pure commenti e correggi inesattezze).

itinerario: castelferretti, castel d’emilio, camerata picena, piane di camerata, castelferretti
distanza: 46 km ca. (compresi i 18 km borghetto monte san vito – castelferretti andata e ritorno)
caratteristiche: tutto saliscendi, buona parte del percorso tra fango e ghiaia con notevoli pendenze
difficolta’: difficolta’ medio-alta soprattutto per il terreno molto fangoso in certi tratti, discese su ghiaia fino a 70 km/h ed ultimi 3 km di pianura su asfalto a 35 km/h
tempo: 3h ca.
media: 17 km/h

mike.

aspettiamo le prossime uscite, benvenuti gli itinerari montanari suggeriti dagli esperti sandro, johnny ed il preparatore in persona.

itinerario: casa, moie, jesi, chiaravalle, rocca priora, marina di montemarciano, gabella, santa lucia, morro d’alba, madonna del sole, belvedere ostrense, casa
percorso: mappa (solo indicativa, non e’ possibile tracciare tutta la ciclabile da moie al mare sulla cartina di google)
distanza: 72 km ca.
caratteristiche: molta pianura, per un buon 50% su ghiaia (pista ciclabile), con un breve tratto di sassi sulla spiaggia (tra la rocca e marina) e molto asfalto
difficolta’: difficolta’ medio-alta per la distanza (soprattutto per principianti come me), poche salite ma tutte concentrate nei 13 km finali, tra la gabella e belvedere ostrense
tempo: 4h (solo 15/20 minuti di pausa in tutto)
media: 18 km/h

mike.

sotto i dettagli dell’itinerario, se ti vuoi unire al gruppo, partenza dalla croce di belvedere alle 8 in punto (contattami per maggiori informazioni).

itinerario: belvedere, moie, jesi, chiaravalle, marina, borghetto, monte san vito, morro d’alba, madonna del sole, belvedere

di seguito la mappa indicativa (cercheremo di evitare statali e strade cittadine per strade interne e poco battute).

Visualizzazione ingrandita della mappa

mike.

intanto ieri ancora un po’ di bici sulle colline intorno casa, tutto riscaldamento in attesa di itinerari da mountain bike seri..

itinerario: casa, san marcello, morro d’alba, ostra, belvedere, casa
percorso: mappa (con l’ultimo chilometro a campi)
distanza: 26 km ca.
caratteristiche: quasi tutto asfalto. non mancano i saliscendi nel primo tratto fino a san marcello, dopo morro d’alba e tra ostra e belvedere, con diverse salite fino al 17%
difficolta’: percorso di media difficolta’, diversi punti in discesa e pianura per rifiatare, ma alcune salite spezzano le gambe
tempo: 1h e 50m
media: 14.2 km/h

mike.

cosi’, per rimettere i piedi sulla terra oggi pomeriggio ho preso la mia compagna di viaggio di questa estate e ho fatto un po’ di riscaldamento in vista dei tanti chilometri che mi aspettano in bici ad agosto.

itinerario: casa, jesi, moie, casa
percorso: mappa
distanza: 22 km
caratteristiche: 100% su strada asfaltata, la maggior parte del percorso in pianura su pista ciclabile, un paio di salite notevoli negli ultimi 8 km
difficolta’: percorso piuttosto tranquillo, ma senza soste e con la parte finale piuttosto impegnativa, piacevole la pista ciclabile jesi-moie
tempo: 1h e 35m
media: 14.6 km/h

mike.

per ora continuo a prendere confidenza con il mezzo e con il territorio..magari a settembre, dopo il riuscitissimo trekking dello scorso anno, riusciamo ad aggiungere anche un po’ di mountain bike nella preparazione della prossima stagione in acqua.

itinerario: casa, acquasanta, san marcello, belvedere ostrense, casa
percorso: mappa con l’ultimo km e mezzo non previsto da google map
distanza: 15 km
caratteristiche: 90% su strada asfaltata, ultimo tratto di ghiaia e sterrrato (strade non battute)
difficolta’: pochi punti per rifiatare, saliscendi continui con pendenze dal 10% al 12%
tempo: 1h e 5m
media: 13.86 km/h

mike.

dopo due giorni avevo la bici a casa, qualche aggiustamento e pronti per la strada (e fuoristrada).

dopo una ventina di chilometri di rodaggio, oggi sono venuto in ufficio in bici (la strada non e’ proprio quella che indica google maps, ho tagliato un po’..) per 12 km; meno agevole il ritorno leggermente piu’ in salita, ma la bici e’ un vero spasso.

per adesso percorsi tranquilli, poi da luglio si va al mare in bici..

mike.